COVID-19 y los clubes de fútbol: ¿cómo motivar a sus jugadores durante un encierro?

¿Cómo se entrena para jugar al fútbol en un espacio reducido? ¿Cómo puedo mantener en mente mis objetivos y los del equipo? ¿Hay soluciones a distancia? Aquí tienes algunos consejos.

Practicar el fútbol en el jardín: ¿qué ejercicios se pueden hacer para practicar a pesar de todo?

¿Qué futbolista en ciernes no tiene un balón en casa? Pues aprovecha para perfeccionar tu técnica futbolística. Es hora de practicar :

• Regate
• Malabares
• Disparos
• Control del balón
• Slalom
• etc.

Todos estos son ejercicios que puedes repetir en forma de circuito para ayudar a progresar a tus jugadores. Puedes seguir entrenando a tus jugadores ofreciéndoles una serie de ejercicios divertidos para hacer en casa. Todo lo que necesitas es un balón de fútbol y ya está.

¿Qué puedo hacer si no tengo una portería de fútbol en casa?

Si no tienes una portería de fútbol en casa, puedes hacerla tú mismo:

• Si tienes jardín, utiliza dos árboles como porterías.

• Si juegas en asfalto: puedes delimitar el campo y las porterías con tiza. También puedes utilizar dos chaquetas colocadas en el suelo o dos sillas de jardín como guías para las porterías.

• Si buscas el equipamiento adecuado, echa un vistazo a nuestras mejores porterías de fútbol de jardín a precios asequibles, o a nuestra red protectora si estás cansado de ir a buscar el balón al vecino cada vez.

Aprovecha para hacer un análisis táctico

Puedes afinar tus tácticas realizando análisis tácticos mediante vídeos. Puedes enviar tus comentarios a tus jugadores para que puedan afinar su juego después, en cuanto se reanude el partido. Trabajar con ellos en la visualización también les ayuda a centrarse en su objetivo cuando se reanudan los partidos.

Está científicamente demostrado que visualizar un partido y concentrarse puede aumentar el rendimiento deportivo.

¿Cómo te comunicas con tu club de fútbol?

• Utiliza una buena herramienta de comunicación para mantenerte en contacto con tus jugadores: grupo de Facebook, WhatsApp, vídeos en directo en Facebook para responder a sus preguntas en directo.

• También puedes utilizar la aplicación ZOOM, que no es gratuita pero resulta útil para organizar entrenamientos simultáneos por videoconferencia.

En resumen, sólo tienes que ser ingenioso, mantener la motivación y estar en contacto con tu equipo regularmente para progresar a pesar del confinamiento.